【孕婦能吃榴槤嗎?】這3種水果不能吃

十月懷胎,準媽媽需要特別注意日常飲食。以下幾種水果唔適合孕婦食用,尤其係第二種,對胎兒孕婦都有不良影響。

1) 山楂
好多準媽媽都種意食山楂,懷孕時容易冇胃口,食酸酸甜甜嘅山楂會開胃啲。但要注意,山楂容易引起子宮收縮,導致孕婦流產。尤其係容易流產嘅孕婦,最好避免食山楂。

2) 桂圓
桂圓具有非常豐富嘅營養價值,但對於懷有身孕嘅準媽媽都係少食為妙。因為在孕期,孕婦身體多數比較虛弱,而醫師主張「胎前宜涼」,而桂圓屬於熱量大嘅水果,所以為咗避免發生意外,孕婦應該儘量少食,甚至唔食。

3) 榴槤
榴槤同桂圓一樣,營養價值豐富。但榴槤嘅熱量高,孕婦食太多容易造成血糖上升,增加患妊娠糖尿病嘅風險,影響胎兒健康,亦都會增加生巨嬰嘅機率。另外,孕婦食用過量榴槤,會容易導致孕婦便秘。所以,鍾意食榴槤嘅孕婦要忍吓口,不宜食太多。

此外,儘量唔好食容易導致過敏嘅水果,例如芒果、奇異果等,為咗寶寶嘅健康,準媽媽要辛苦啲喇!


資料來源:壹讀

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