【哺乳媽媽吃薑黃可預防乳腺炎】

哺乳階段嘅媽媽好容易因為乳腺阻塞或者乳房腫脹而餵唔到寶寶,而導致乳腺炎。薑黃具有抗炎嘅特性,經常食用可以有效預防哺乳媽媽患乳腺炎嘅風險。

哺乳期食用薑黃的好處

1) 可提高免疫力
薑黃含有脂多醣,可以增強身體免疫力,具有防霉、抗菌、抗病毒嘅性能,有助提高免疫力,預防咳嗽、感冒同流感。

2) 可以減少炎症
薑黃係身體所有炎症嘅最佳治療方式,有助減少乳房炎。

3) 幫助管理體重
薑黃可以幫助調節體重,增加膽汁流動,防止體重增加嘅風險。飯後食一茶匙薑黃粉可以幫助哺乳媽媽保持健康體態。

4) 促進消化
薑黃可以刺激膽囊產生足夠膽汁,促進消化,大大減少哺乳媽媽嘅腹脹情況。薑黃可以治療多種炎症性嘅腸疾病同防止消化不良。

哺乳期食用薑黃安全嗎?
哺乳期間,經常食用小量薑黃係安全嘅,但要避免食用薑黃補充劑,因為大劑量嘅薑黃有可能導致乾燥,減少奶量。

資料來源:愛經驗

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