6絕招令小朋友自願飲水!

人體最主要嘅成份就係水,大約占成人體重嘅60~70%,所以小朋友係絕對需要補充水分。咁點解小朋友唔鍾意飲水?點先可以令小朋友自願飲水?

點解小朋友唔鍾意飲水?

1. 當小朋友仲係嬰兒嘅時候,好多家長都冇注意餵小朋友飲水,久而久之令佢養成唔飲水嘅習慣。

2. 如果爸媽經常畀有味飲品小朋友飲,佢哋就會習慣咗飲有甜味嘅嘢,返唔到轉頭,唔肯飲無味嘅水。

3. 幼稚園、學校飲水條件欠佳,家長又冇畀小朋友帶水返學飲,同樣都會造成小朋友唔鍾意飲水。

如何引導小朋友飲水?

1. 玩飲水遊戲

你可以搵兩隻杯,喺兩隻杯入面放同樣份量嘅水,一隻畀小朋友,一隻畀自己,然後同小朋友一起玩「乾杯」遊戲。

2. 屋企唔存放有味飲品

家長首先要做到唔買有味飲品,就算偶爾買畀小朋友過口隱,都應該即場飲晒。

3. 父母做榜樣

父母飲水時,故意喺小朋友面前做出誇張動作,激發起小朋友飲水嘅慾望。

4. 「跟風」效應

小朋友都有一個共通點,就係見到其他小朋友做乜就會跟著做。建議家長帶小朋友出街玩時事先預備一樽水,只要見到其他小朋友飲水,就及時遞水畀自己嘅小朋友飲。

5. 更換杯子

為小朋友準備2~3隻杯,輪流更換畀小朋友飲水。儘量選擇小朋友鍾意嘅卡通人物同埋顏色,最好每隻杯嘅飲水方式都有少少唔同,令讓小朋友有新鮮感。

6. 甜味白開水

爸媽可以喺清水入面放一片蘋果片或者梨片,令水帶少少甜味。

 

資料來源:每日頭條

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